سونا، به عنوان یک روش سنتی برای آرامش و بهبود سلامت، در فرهنگ‌های مختلف به ویژه در کشورهای شمالی اروپا ریشه دارد. این تجربه نه تنها به عنوان یک فعالیت تفریحی، بلکه به عنوان یک راهکار مفید برای بهبود سلامتی و کاهش استرس شناخته می‌شود. در این مقاله، به بررسی تاریخچه، انواع سونا، فواید و […]